CURSO DE ESQUÍ DE MONTAÑA

NIVEL INICIACIÓN

En el curso de esquí de montaña iniciación se enseñan los aspectos básicos para iniciarse en esta modalidad invernal: material, técnica de ascenso, nivología, búsqueda con ARVA, seguridad invernal, etc. No se requiere experiencia previa, solo una mínima forma física y experiencia en esquí alpino. Los cursos son de 2 días y tienen un precio de 159€ (material de seguridad incluido). Grupos de 6 personas máximo y 4 mínimo. INSCRIPCIÓN ONLINE DISPONIBLE.

Fechas de los cursos temporada 2024:

9-10, 23-24 de Diciembre

6-7, 20-21 de Enero

3-4, 17-18 de Febrero

2-3, 16-17 de Marzo

PROGRAMA CURSO ESQUÍ MONTAÑA

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Descubre la emoción del esquí de montaña en este curso intensivo de dos días que se celebra los fines de semana.

El primer día aprenderás una amplia variedad de temas, desde la presentación y uso del material técnico hasta técnicas avanzadas de ascenso y descenso, incluyendo giros, vueltas maría y descenso con pieles.

El segundo día pondrás en práctica todo lo aprendido el día anterior y añadiremos aspectos de nivología y progresión con crampones, piolet y esquís en la espalda. Culminaremos el curso con la ascensión a una cima, aplicando todas las habilidades aprendidas.

Reserva Online!

Objectivos del curso

En el curso de iniciación de ESQUÍ DE MONTAÑA se enseñan los aspectos básicos de esta modalidad invernal. Aprenderás las diferentes técnicas de progresión con esquís (ascenso y descenso), material, giros, nivología, búsqueda con pala, ARVA y sonda, seguridad invernal y muchos otros conceptos.

El objetivo principal es que puedas adquirir los conocimientos mínimos para salir por tu cuenta con seguridad y autosuficiencia.

No se requiere experiencia previa, solo una mínima forma física y nociones de esquí alpino.

Contenido del curso

Contenido del primer día del curso:

– Presentación y explicación del material técnico y cómo utilizarlo y ajustarlo.
– Técnicas de ascenso: giros, vueltas maría, escaleras, descenso con pieles, uso de las cuchillas.
– Técnicas de descenso en nieve no tratada.
– Transiciones.
– Introducción a la nivología y a los boletines nivológicos.
– Uso del ARVA: protocolo de rescate de víctimas de avalancha (en el refugio se realizará una clase teórica).
– Seguridad invernal: la importancia de la trazada.

Contenido del segundo día del curso:

– Progresión con crampones y piolet.
– Ponerse los esquís en la espalda.
– Ascenso a una cima para poner en práctica todo lo aprendido.

Precio

El precio del curso es de 159€ por persona, con material de seguridad incluido o 1menos si ya tienes alguno del material. Consulta las condiciones a continuación:
Incluye:- Técnico Deportivo de Alta Montaña.
– Seguro de accidentes.
– Responsabilidad Civil del guía.
– Apuntes del curso (PDF).
– Piolet.
– Crampones (si ya los tienes, te descontamos 4€).
– DVA o ARVA (si ya lo tienes, te descontamos 5€).
No incluye:- Equipo de esquí: esquís, botas, pieles de foca, bastones, cuchillas, etc.
– Alojamiento en el refugio en caso de ser necesario. Alrededor de 45€ la media pensión (consultar apartado Pernoctación).

Lugar del curso

Los cursos se realizarán preferentemente en el Pirineo Oriental, en la zona de Vallter o Cerdanya. De todas maneras, el lugar final vendrá determinado por las condiciones nivales del terreno y la meteorología. El punto de encuentro será una estación de esquí.

Una semana antes del curso, crearemos un grupo de WhatsApp para explicar todos los detalles y organizarnos.

Horarios

Sábado: de 9h a 17h
Domingo: de 9h a 16h

Pernoctación

Recomendaremos un lugar de pernoctación en función de dónde se realice el curso. El precio de la media pensión será alrededor de 40€/45€ y se pagará directamente en el refugio. La pernoctación recomendable no es obligatoria. Quien tenga furgoneta para dormir, lo más probable es que la pueda utilizar. Confirmaremos el lugar donde dormir una semana antes de comenzar el curso.

Material necessario

EQUIPO TÉCNICO:- Esquís de montaña
– Botas esquí de montaña
– Bastones
– Pieles de foca
– Cascos
– Cuchillas
– Piolet
– Crampones (incluidos)
– ARVA, Pala y sonda (incluidos)
MATERIAL PERSONAL:- Ropa adecuada para practicar el esquí de montaña, técnica de las 3 capas:
– PRIMERA CAPA: Camiseta térmica
– SEGUNDA CAPA: Forro polar, Primaloft, chaqueta de plumas
– TERCERA CAPA: Chaqueta gore-tex o similar. Importante que pare el agua y el aire.
– Pantalones técnicos repelentes al agua.
– Mallas (opcionales)
– Dos pares de guantes (unos más finos, y otros más gruesos)
– Gorro y/o Buff
– Mochila técnica de 25l-30l con un porta piolet
– Gafas de sol factor 3 mínimo.
– Crema solar
– Frontal con pilas nuevas
– Cantimplora o termo de 1l
– Alimentación para pasar el día (frutos secos, barras, frutas, etc.)

Tamaño del grupo

Los cursos serán de un mínimo de 4 personas y un máximo de 6 personas.

Proceso de reserva

Consulta las fechas disponibles en nuestro calendario interactivo que encontrarás a continuación.
Selecciona las fechas que te convengan, completa tus datos y elige el material de alquiler que necesitas.
Haz clic en el botón reservar.
Recibirás un correo para proceder al pago de la reserva.

Grupos privados

Si sois un grupo de amigos, una pareja, una familia o deseáis formación individual, ofrecemos cursos privados y personalizados. En este tipo de curso, las fechas son abiertas y las eligen ustedes. ¡Ofrecemos precios reducidos si las actividades son entre semana!

Consulten las tarifas en esta página web: GRUPOS PRIVADOS