'/%3E%3Cpath%20fill='%23b2b2b2'%20d='M241%20382q0%2016%2017%2026%2017%2011%2042%2011t42-11q16-11%2017-26V269H241'/%3E%3Cpath%20fill='%239f7e00'%20d='M241%20379q0%2014%208%2023%209%209%2021%209%2014%200%2021-9%209-9%209-23V269h-59'/%3E%3Cpath%20d='M241%20339v-70h59v110q0%2014-9%2023l-6%205v-68h-15v72q-8%200-14-4v-68zm59%2040c0%2022%2015%2032%2029%2032%2021%200%2030-18%2030-32v-40h-59'/%3E%3Cpath%20fill='%239f7e00'%20d='M266%20277v5h2v12h-3v-5h2v-5h-9v5h2v5h-4v9h3v18h-5v10h34v-10h-5v-18h3v-9h-4v-5h2v-5h-9v5h2v5h-3v-12h2v-5zm42%20101q0%2010%206%2017%206%206%2015%207%2010-1%2016-7%206-7%206-17v-29h-43'/%3E%3Ccircle%20fill='%230044ad'%20cx='329.5'%20cy='372'%20r='6'/%3E%3Cellipse%20fill='%230044ad'%20cx='300'%20cy='340'%20rx='16'%20ry='21'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
CURS ESQUÍ DE MUNTANYA
APRÈN LES TÈCNIQUES SKIMO
En el curs d’esquí de muntanya nivell 1, descobriràs els aspectes bàsics per iniciar-se en aquesta modalitat hivernal i ser autònom al final del curs. Es tracta d’un curs d’iniciació a les tècniques del skimo, on aprendràs les característiques del material, la tècnica d’ascens, aspectes sobre nivologia, recerca amb arva, seguretat hivernal, entre altres habilitats. No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física i experiència en esquí alpí.
El curs d’skimo té una durada de dos dies i es realitza durant el cap de setmana, amb un cost de 160€ que inclou el material tècnic de seguretat ARVA, pala i sonda. En cas que pogueu fer el curs entre setmana fem preu reduit de 140€. Fem descomptes en cas que tingueu ARVA. Podeu fer la reserva del curs molt fàcilment a través del nostre calendari online. Fem grups de 4 a 7 persones màxim. Per a preguntes o dubtes, posa’t en contacte amb nosaltres; estem aquí per ajudar-te a experimentar l’emoció de l’esquí de muntanya.
Si vols complementar la teva formació hivernal, consulta el curs d’alpinisme iniciació on treballem progressió amb grampons, piolet i corda.
| DATES CURS SKIMO cap de setmana – 160€/persona |
|
| DATES CURS SKIMO entre setmana – 140€/persona |
|
QUE APRENDRÀS EN AQUEST CURS?
OBJECTIUS DEL CURS
OBJECTIUS: gaudir i aprendre amb aquest curs intensiu de dos dies que se celebra els caps de setmana.
El primer dia aprendràs una àmplia varietat de temes, des de la presentació i ús del material tècnic fins a tècniques avançades d’ascens i descens, incloent girs, voltes maria i l’ascens amb pells. Farem circuits amb banderoles per practicar totes les tècniques de lliscament.
El segon dia posaràs en pràctica tot lo après el dia anterior i afegirem aspectes de nivologia, rescat de víctimes en cas d’allaus i progressió amb esquís a l’esquena. Culminarem el dia amb l’ascensió a un cim, aplicant totes les habilitats apreses.
En definitiva, un curs per aprendre i gaudir a la vegada!
ASPECTES MÉS DESTACATS
4,9 / 5 (basat en 160 opinions a Google)
"El curs d'iniciació a l'skimo ha estat una experiència fantàstica que ha superat les nostres expectatives!" – Ferran M.
"Molt contenta amb el curs de Skimo. Contingut molt complet pel que es pot fer en dos dies. Professional i resolutiu." – Julia P.
"Curs d'iniciació d'esquí de muntanya dinàmic i útil, molt bon guia que sempre va tenir en compte les necessitats de tot el grup." – Aina S.
PROGRAMA DETALLAT DEL CURS
🏔️ Descripció general del curs
En el curs d’iniciació a l’Esquí de Muntanya (Skimo) aprendràs els fonaments clau d’aquesta disciplina hivernal. Treballarem les diferents tècniques de progressió (tant en ascens com en descens), el maneig del material, les voltes maria, la nivologia, el protocol de rescat amb equip DVA/ARVA, pala i sonda, i la seguretat en entorns d’alta muntanya.
Objectiu principal: Assolir la gestió tècnica i l’autonomia necessàries per dur a terme les teves pròpies sortides amb seguretat i criteri propi. No es requereix experiència prèvia en esquí de muntanya, només una condició física bàsica i nocions d’esquí alpí (baixar per pistes blaves/vermelles amb fluïdesa).
🎯 Metodologia pedagògica
Apliquem una metodologia 100% pràctica, dinàmica i participativa directament a la neu. El Guia d’Alta Muntanya explica i demostra cada maniobra de manera propera abans de realitzar els tallers pràctics.
Durant l’activitat, es fan correccions personalitzades per afinar la tècnica individual de cada alumne, prioritzant en tot moment la seguretat i adaptant el ritme al grup.
📚 Contingut teòric i pràctic del curs
🗓️ Dissabte (Dia 1): Tècnica de base, seguretat i transicions
- Presentació, revisió del material tècnic i ajust correcte d’esquís, botes i fixacions.
- Tècniques d’ascens: lliscament, girs directes, canvis de sentit i execució de la volta maria.
- Ús i col·locació de les ganivetes sobre neu dura o gelada.
- Tècniques de descens i control en neu no tractada (fora de pista).
- Agilitat i protocol en les transicions (treure/posar pells de foca, canvis de mode).
- Introducció a la nivologia i interpretació del Butlletí de Perill d’Allaus (BPA).
- Seguretat i DVA/ARVA: cerca, sondeig i paleig en simulacres de rescat d’allaus.
- Lectura del terreny i importància del traçat de la ruta de pujada.
🗓️ Diumenge (Dia 2): Aplicació pràctica i ascens a un cim
- Ascensió a un cim de la Cerdanya: posada en pràctica real de tot el que s’ha après el primer dia.
- Planificació de l’itinerari, gestió dels temps i elecció de la traçada més segura.
- Tècnica de portatge: progressió a peu amb els esquís fixats a la motxilla.
- Descens integrat analitzant la seguretat i la qualitat del mantell nival.
- Briefing final, valoració individual i recomanacions de futur.
INFORMACIÓ PRÀCTICA DEL CURS
💰 Preus del Curs de Skimo (Amb Seguretat Inclosa)
Grups reduïts de 4 a 7 alumnes per Guia d’Alta Muntanya UIAGM.
Entre Setmana: 140 €
✅ Què s’inclou al preu:
- Guia Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya (ROPEC / UIAGM).
- Assegurança d’accidents i Responsabilitat Civil (RC).
- Apunts pedagògics del curs en PDF.
- Material de seguretat individual: DVA / ARVA, pala i sonda.
- Material tècnic col·lectiu: Ancoratges, farmaciola i equip de seguretat del guia.
❌ No inclou:
- Equip propi d’esquí de muntanya: Esquís amb fixació de Skimo, botes amb mode walk, pells de foca, ganivetes i pals.
- Casc
- Pernoctació i àpats (~45€ mitja pensió al refugi).
- Desplaçament fins al punt d’inici (es coordinen cotxes compartits).
🏠 Ubicació i Allotjament (La Cerdanya)
📍 On es fa el curs?
Preferentment a la Cerdanya (catalana o francesa, en zones com Masella o Porté-Puymorens segons les millors condicions de neu). El punt de trobada serà el pàrquing d’una estació d’esquí o sector d’inici.
Horaris del curs:
- Dissabte: 9:30 h a 17:00 h.
- Diumenge: 8:00 h a 16:00 h.
🛏️ On dormirem?
Recomanem l’allotjament al Refugi UEC de La Molina (~45€ la mitja pensió amb sopar i esmorzar).
Gestió de la reserva: La fa directament cada alumne pel seu compte. Indiqueu que veniu de part de Somguies (i si teniu llicència FEEC/FEDME us aplicaran el descompte).
*Opció opcional: pots dormir a la teva furgoneta/camper, en un hostal o a casa teva.
🎒 Quin material has de portar tu?
Equip específic d’Esquí de Muntanya (Skimo):
- Esquís de muntanya amb fixacions de Skimo ajustades a la teva mida.
- Botes d’esquí de muntanya
- Pells de foca tallades a la mida dels teus esquís i ganivetes.
- Pals d’esquí amb roseta d’hivern.
- Casc d’esquí o de muntanya o escalada (obligatori).
Roba i vestimenta (Sistema de 3 capes):
- 1a Capa: Samarreta tèrmica transpirable.
- 2a Capa: Folre polar + jaqueta d’abric (Primaloft o plomes).
- 3a Capa: Jaqueta impermeable i paravent (Gore-Tex o similar).
- Pantalons d’esquí o muntanya (idealment amb cremallera inferior per ajustar la bota).
- 2 parells de guants (uns de fins per pujar i uns de gruixuts impermeables per baixar).
- Gorro, Buff, ulleres de sol (factor 3 o 4) i opcionalment màscara d’esquí.
Nutrició i bàsics de motxilla:
-
- Motxilla tècnica de 35L a 40L (ideal amb cintes porta-esquís laterals o en diagonal).
- Cantimplora d’1 litre i/o termo amb beguda calenta.
- Menjar per passar el dia a la neu (entrepans, tàper de pasta, fruits secs, barretes, xocolata).
CALENDARI
SELECCIONA LES DATES:
Si vols proposar-nos unes altres dates, fer un curs entre setmana o fer un curs PRIVAT, posa’t en contacte amb nosaltres aquí.
