CURS ESQUÍ DE MUNTANYA

APRÈN LES TÈCNIQUES SKIMO

En el curs d’esquí de muntanya nivell 1, descobriràs els aspectes bàsics per iniciar-se en aquesta modalitat hivernal i ser autònom al final del curs. Es tracta d’un curs d’iniciació a les tècniques del skimo, on aprendràs les característiques del material, la tècnica d’ascens, aspectes sobre nivologia, recerca amb arva, seguretat hivernal, entre altres habilitats. No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física i experiència en esquí alpí.

Sobre el preu, oferim 2 possibilitats:
* 149€: inclou 2 dies de curs + grampons + ARVA + casc
* 199€: lo anterior + esquis + botes + pells + ganivetes + pals (LLOGUER ESQUÍS NO DISPONIBLE)

El curs d’skimo té una durada de dos dies i es realitza durant el cap de setmana, amb un cost de 149€ que inclou tot el material tècnic de seguretat necessari: ARVA, grampons i casc. També oferim el lloguer de l’equip complert d’esquí + botes per 50€ el cap de setmana. Això vol dir que el preu total del curs + material tècnic + equip complert d’esquí surt per 199€. I fem descomptes en cas que tingueu algun material tècnic. Podeu fer la reserva del curs molt fàcilment a través del nostre calendari online. Fem grups de 4 a 6 persones màxim. Per a preguntes o dubtes, posa’t en contacte amb nosaltres; estem aquí per ajudar-te a experimentar l’emoció de l’esquí de muntanya.

CALENDARI CURSOS D’ESQUÍ DE MUNTANYA
4-5 gener – COMPLET ●
18-19 gener – COMPLET ●
1-2 febrer – COMPLET ●
15-16 febrer – COMPLET ●
1-2 març – COMPLET ●
14 març – BATEIG SKIMO – OMPLET ●
15-16 març – COMPLET ●
29-30 març – 3 places diponibles ● 
2 abril – BATEIG SKIMO – 2 places diponibles ● 
4 abril – BATEIG SKIMO – 3 places diponibles ● 
Apuntar-se a la llista d’espera

QUE APRENDRÀS EN AQUEST CURS?

Curs d'escalada, nivell 1

OBJECTIUS DEL CURS

OBJECTIUS: gaudir i aprendre amb aquest curs intensiu de dos dies que se celebra els caps de setmana.

El primer dia aprendràs una àmplia varietat de temes, des de la presentació i ús del material tècnic fins a tècniques avançades d’ascens i descens, incloent girs, voltes maria i l’ascens amb pells. Farem circuits amb banderoles per practicar totes les tècniques de lliscament.

El segon dia posaràs en pràctica tot lo après el dia anterior i afegirem aspectes de nivologia, rescat de víctimes en cas d’allaus i progressió amb grampons i esquís a l’esquena. Culminarem el dia amb l’ascensió a un cim, aplicant totes les habilitats apreses.

En definitiva, un curs per aprendre i gaudir a la vegada!

ASPECTES MÉS DESTACATS

20 anys d’experiència ensenyant i fent formació en muntanya

Els millors guies i amb la millor capacitat formativa

Lloguer de 50€ de tot l’equip d’esquiar

Et deixem tot el material tècnic i et fem descomptes si ja el tens

PROGRAMA DETALLAT DEL CURS

Descripció general del curs

En el curs d’iniciació d’ESQUÍ DE MUNTANYA s’ensenyen els aspectes bàsics d’aquesta modalitat hivernal. Aprendràs les diferents tècniques de progressió amb esquís (ascens i descens), material, voltes maria, nivologia, recerca amb pala, arva i sonda, seguretat hivernal i molts altres conceptes.

L’objectiu principal és que pogueu aprendre els coneixements mínims perquè pogueu sortir pel vostre compte amb seguretat i autosuficiència.

No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física i nocions d’esquí alpí.

El curs segueix una metodologia pràctica i dinàmica, on el guia ensenya les maniobres tècniques d’una manera propera i didàctica. A través de tallers pràctics, els alumnes posen en pràctica el que han après sota la supervisió del guia, que corregeix i dona indicacions personalitzades. En tot moment es prioritza la seguretat i l’adaptació al ritme de cada participant.

Contingut del primer dia del curs:

  • Presentació i explicació del material tècnic i sobre com utilitzar-lo i ajustar-lo
  • Tècniques d’ascens: girs, voltes maria, escaletes, descens amb pells, us de les ganivetes
  • Tècniques de descens en neu no tractada
  • Transicions
  • Introducció a la nivologia i als butlletins nivològics
  • Us de l’ARVA: protocol de rescat de víctimes d’allau (al refugi es farà una classe teòrica)
  • Seguretat hivernal: la importancia de la traçada

Contingut del segon dia del curs:

  • Progressió amb grampons i piolet
  • Posar-se els esquís a l’esquena
  • Ascens a un cim per posar en pràctica tot lo après

INFORMACIÓ PRÀCTICA DEL CURS

Lloc del curs

Els cursos es realitzaran preferentment a la Cerdanya, tant catalana com francesa (zones de Masella i Porté Puymorens). El lloc final vindrà determinat per les condicions nivològiques del terreny i la meteorologia. El punt de trobada serà el parking d’una estació d’esquí.

  • El preu del curs és de 149€ per persona amb material de seguretat inclòs. Consulta les condicions a continuació:

Inclou:

  • Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya
  • Assegurança d’accidents
  • R.C. del guia
  • Grampons i casc
  • DVA o ARVA

No inclou:

  • Equip d’esquiar: esquís, botes, pells de foca, pals i ganivetes. Te’l podem oferir per 50€ tot l’equip (equips limitats)
  • Allotjament en el refugi en cas que sigui necessari. Uns 45€ la mitja pensió (consultar apartat Pernoctació)

  • Dissabte: de 9:30h a 17h
  • Diumenge: de 9h a 16h

  1. Consulta les dates disponibles en el nostre calendari interactiu que trobaràs a continuació
  2. Selecciona les dates que et vagin bé
  3. Omple les teves dades i selecciona quin material de lloguer necessites
  4. Prem el botó reservar
  5. Rebràs un correu per procedir al pagament de la reserva

Recomanarem un lloc de pernoctació en funció on es realitzi el curs. El preu de la mitja pensió serà al voltant dels 45€ i es pagaran directament al refugi, alberg o hostal. La pernoctació al lloc que us recomanem no és obligatoria. Qui tingui furgoneta per dormir, el més probable és que la pugui utilitzar.

EQUIP TÈCNIC:
– Esquís de muntanya
– Botes esquí de muntanya
– Pals
– Pells de Foca
– Ganivetes
– Casc (inclòs)
– Grampons (inclòs)
– Arva o DVA (inclòs)

MATERIAL PERSONAL:
– Roba addient per a practicar l’esquí de muntanya, tècnica de les 3 capes:
* PRIMERA CAPA. Samarreta tèrmica
* SEGONA CAPA. Folre polar, Primaloft, jaqueta de plomes
* TERCERA CAPA. Jaqueta gore tex o similar. Important que pari l’aigua i l’aire.
– Pantalons d’esquí o similars (ideal amb cremallera a sota per poder obrir el pantalò per baix, pel tema de la bota d’skimo)
– Malles (opcionals)
– Dos parells de guants (Uns més fins, i altres més groixuts)
– Gorro i/o Buff
– Motxilla tècnica 35l-40l, si pot ser, amb tires porta-esquís laterals per posar-hi els esquís per caminar
– Ulleres de sol factor 3 mínin
– Ulleres tipus màscara d’esquí (opcionals)
– Cantimplora 1l i/o termo amb alguna beguda calenta
– Alimentació per passar el dia (fruits secs, entrepà, taper, barretes, fruita, xocolata etc.)

MATERIAL DE SEGURETAT (coses que recomanem portar a les sortides hivernals):
– Frontal amb piles noves
– Farmaciola
– Bateria auxiliar per carregar el mòbil
– Brúixola
– Xiulet
– Mapa de paper de la zona

Els cursos seran de 4 persones mínim i 6/8 pèrsones màxim en funció de les condicions.

Si sou un grup d’amics, una parella, una familia o vols una formació individual oferim cursos privats i a la carta. En aquest tipus de curs es dates son obertes i les escolliu vosaltres. Fem preus reduïts si les activitats son entre setmana!

Consulteu les tarifes en aquesta pàgina web: GRUPS PRIVATS

CALENDARI

SELECCIONA LES DATES:

Dades personals:

Selecciona els ítems:

Si vols proposar-nos unes altres dates, fer un curs entre setmana o fer un curs PRIVAT, posa’t en contacte amb nosaltres aquí.

PREGUNTES FREQÜENTS

LOGÍSTICA

Una setmana abans del curs, crearem un grup de WhatsApp per coordinar-nos entre tots els participants. En aquest grup, donarem tota la informació, parlarem de tots els detalls i podreu fer totes les preguntes que tingueu.

A través del grup de whatsapp podreu coordinar-vos per compartir cotxe i reduir l’impacte ambiental,

Cadascú ha de portar el seu menjar i beure tant dissabte com diumenge, ja que no es passarà per cap bar/refugi etc. mentre duri el curs de 9h a 17h aproximadament.

Proposarem uns serie d’allotjaments en funció d’on realitzem el curs, però tothom pot dormir allà on cregui oportú: casa pròpia, cases amics, furgoneta etc. Gestionarem l’allotjament proposat per aquells que ho vulguin.

Una setmana abans de començar el curs concretarem el punt de trobada i l’hora en funció d’on es realitzi el curs.

MATERIAL I SEGURETAT

I tant que sí! En aquest curs si ja disposes del teu ARVA, fem un descompte. Durant el procés de reserva podràs seleccionar aquest descompte i et sortirà el preu final abans de completar la reserva.

Tots els nostres guies tenen la titulació oficial son guies experimentats. En activitats hivernals, la titulació del guia serà GUIA D’ALTA MUNTANYA que te competències per fer formacions d’alpinisme, esquí de muntanya, escalada en gel etc…

Sí! Oferim un lloguer de l’equip complet d’esquís per un preu de 50€ el cap de setmana. Podràs seleccionar aquesta opció durant el procés de reserva. Llavors ens posarem en contacte amb tu per demanar-te mides i talla de peu, per tenir la talla més adient d’esquís i botes.

Aquest preu inclou tot el material d’esquí necessari per fer el curs:

  • Esquís, pells de foca, pals, ganivetes i botes

Sobre aquest lloguer, disposem d’un stock d’esquis limitat, per tant no sempre serà possible

Sí, durant el curs aprendràs a utilitzar l’ARVA, la pala i la sonda. Us explicarem el protocol de seguretat i fareu varis simulacres de rescat de víctimes d’allau.

Tot i ser un curs d’iniciació, nosaltres podem molt d’èmfasis en aquest aspecte i tot al que fa referència a la seguretat hivernal.

  • Esquís, pells de foca, pals, ganivetes i botes

Sobre aquest lloguer, disposem d’un stock d’esquis limitat, per tant no sempre serà possible

El preu inclou tot el material tècnic de seguretat necessari que s’haurà d’utilitzar durant aquest curs d’esquí de muntanya: ARVA, grampons i casc.

Recordar que en cas de trencament o pèrdua del material, s’haurà abonar en la seva totalitat.

Sí, tots els participants diposaran d’assegurança mèdica i el guia tindrà la seva assegurança de responsabilitat civil corresponent.

En cas de mal temps que impedeixi realitzar el curs amb les condicions mínimes necessàries, i sempre segons el criteri del guia, es procurarà avisar amb antelació de la cancel·lació del curs. Un cop cancel·lat, es proposaran noves dates per dur a terme el curs més endavant.

EXPERIÈNCIA I DIFICULTAT

Per passar-se al món de l’esquí de muntanya es necessita una base mínima d’esquí alpí o esquí per pista. La nostra recomanació és que baixeu per blaves amb soltura, amb control de velocitat i equilibri. Si baixeu per vermelles, doncs genial!

Cal estar en una forma física mínima però tampoc és un requeriment estar molt en forma. El curs es basa més en aspectes tècnics de seguretat que no pas en fer grans distàncies i desnivells. Per tant, si esteu acostumats a sortir a caminar a la muntanya de manera habitual o feu algun altre esport, segur que esteu preparats per aquest repte!

Sí, durant el curs aprendràs a utilitzar l’ARVA, la pala i la sonda. Us explicarem el protocol de seguretat i fareu varis simulacres de rescat de víctimes d’allau.

Tot i ser un curs d’iniciació, nosaltres podem molt d’èmfasis en aquest aspecte i tot al que fa referència a la seguretat hivernal.

No és necessari tenir coneixements previst de muntanya hivernal, en el curs també es fa un ventall d’explicacions sobre aquest aspecte, posant émfasis en la seguretat hivernal: progressió sobre terreny nevat i gelat, allaus, nivologia etc.

Curs esquí de muntanya
Curs Esquí de Muntanya
Curs Esquí de Muntanya
Esquí de Muntanya
Curs Esquí de Muntanya
Curs Esquí de Muntanya
Curs Esquí de Muntanya

CONTACTA AMB NOSALTRES

Uneix-te als nostres grups de Whatsapp

Fes click sobre el grup que t’interessi i connecta amb Somguies.cat

SORTIDES HIVERNALS

SORTIDES ESTIVALS

SORTIDES ESCALADA

SORTIDES BICICLETA