CURS ESQUÍ DE MUNTANYA

NIVELL INICIACIÓ

En el curs d’esquí de muntanya iniciació s’ensenyen els aspectes bàsics per iniciar-se en aquesta modalitat hivernal: material, tècnica d’ascens, nivologia, recerca amb arva, seguretat hivernal, etc. No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física i experiència en esquí alpí. Els cursos son de 2 dies i tenen un preu de 160€ (material de seguretat inclòs). Grups de 6 persones màxim.

PROGRAMA I TARIFES

PROGRAMA CURS SKIMO INICIACIÓ

Els curs es fa en cap de setmana i te una durada de dos dies.

Contingut del primer dia del curs:

Presentació i explicació del material tècnic i sobre com utilitzar-lo i ajustar-lo
Tècniques d’ascens: girs, voltes maria, escaletes, descens amb pells, us de les ganivetes
Tècniques de descens en neu no tractada
Transicions
Introducció a la nivologia i als butlletins nivològics
Us de l’ARVA: protocol de rescat de víctimes d’allau (al refugi es farà una classe teòrica)
Seguretat hivernal: la importancia de la traçada

Contingut del segon dia del curs:

Progressió amb grampons i piolet
Posar-se els esquís a l’esquena
Ascens a un cim per posar en pràctica tot lo après

Reserva Online!

Objectius del curs

En el curs d’iniciació d’ESQUÍ DE MUNTANYA s’ensenyen els aspectes bàsics d’aquesta modalitat hivernal. Aprendràs les diferents tècniques de progressió amb esquís (ascens i descens), material, voltes maria, nivologia, recerca amb pala, arva i sonda, seguretat hivernal i molts altres conceptes.

L’objectiu principal és que pogueu aprendre els coneixements mínims perquè pogueu sortir pel vostre compte amb seguretat i autosuficiència.

No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física i nocions d’esquí alpí.

Contingut del curs

Contingut del primer dia del curs:

Presentació i explicació del material tècnic i sobre com utilitzar-lo i ajustar-lo
Tècniques d’ascens: girs, voltes maria, escaletes, descens amb pells, us de les ganivetes
Tècniques de descens en neu no tractada
Transicions
Introducció a la nivologia i als butlletins nivològics
Us de l’ARVA: protocol de rescat de víctimes d’allau (al refugi es farà una classe teòrica)
Seguretat hivernal: la importancia de la traçada

Contingut del segon dia del curs:

Progressió amb grampons i piolet
Posar-se els esquís a l’esquena
Ascens a un cim per posar en pràctica tot lo après

Preu

El preu del curs és de 160€ per persona amb material de seguretat inclòs o 145€ si ja tens aquest material. Consulta les condicions a continuació:

Inclou:

Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya
Assegurança d’accidents
R.C. del guia
Apunts del curs (PDF)
Piolet i Grampons (si ja els tens et descontem 5€)
DVA o ARVA (si ja el tens et descontem 10€)

No inclou:

Equip d’esquiar: esquís, botes, pells de foca, pals, ganivetes etc.
Allotjament en el refugi en cas que sigui necessari. Uns 45€ la mitja pensió (consultar apartat Pernoctació)

Lloc del curs

Els cursos es realitzaran preferentment al Pirineu Oriental, a la zona de Vallter o Cerdanya. De totes maneres el lloc final vindrà determinat per les condicions nivals del terreny i la meteorologia. El punt de trobada serà una estació d’esquí.

Una setmana abans del curs, crearem un grup de Whatsapp per explicar tots els detalls i organitzar-nos.

Horaris

Dissabte: de 9h a 17h
Diumenge: de 9h a 16h

Pernoctació

Recomanarem un lloc de pernoctació en funció on es realitzi el curs. El preu de la mitja pensió serà al voltant dels 40€/45€ i es pagaran directament al refugi. La pernoctació recomanable no és obligatoria. Qui tingui furgoneta per dormir, el més probable és que la pugui utilitzar. Confirmarem el lloc on dormir una setmana abans de començar el curs.

Material necessari

EQUIP TÈCNIC:
– Esquís de muntanya
– Botes esquí de muntanya
– Pals
– Pells de Foca
– Casc
– Ganivetes
– Piolet i grampons (inclòs)
– Arva, Pala i sonda (inclòs)

MATERIAL PERSONAL:
– Roba addient per a practicar l’esquí de muntanya, tècnica de les 3 capes:
– PRIMERA CAPA. Samarreta tèrmica
– SEGONA CAPA. Folre polar, Primaloft, jaqueta de plomes
– TERCERA CAPA. Jaqueta gore tex o similar. Important que pari l’aigua i l’aire.
– Pantalons tècnics repel·lents a l’aigua.
– Malles (opcionals)
– Dos parells de guants (Uns més fins, i altres més groixuts)
– Gorro i/o Buff
– Motxilla tècnica 25l-30l amb un porta piolet
– Ulleres de sol factor 3 mínin.
– Crema solar
– Frontal amb piles noves
– Cantimplora o termo 1l
– Alimentació per passar el dia (fruita seca, barretes, fruita, etc.)

Tamany del grup

Els cursos seran de 4 persones mínim i 6 pèrsones màxim

Procés de reserva

Consulta les dates disponibles en el nostre calendari interactiu que trobaràs a continuació
Selecciona les dates que et vagin bé
Omple les teves dades i selecciona quin material de lloguer necessites
Prem el botó reservar
Rebràs un correu per procedir al pagament de la reserva