CURS DE CRESTES INICIACIÓ

APREN A MOURET AMB SEGURETAT

Aquest curs de crestes està orientat a persones que volen aprendre a utilitzar la corda per afrontar les crestes amb la màxima seguretat i autosuficiència possible. Aquest curs de crestes és ideal per a persones que busquen seguretat i autonomia en terrenys d’alta muntanya. Aprendràs les diferents tècniques de progressió per crestes amb corda: ensamble, minillargs i llargs, ràpels i triangulació de reunions, amb un enfocament pràctic i segur que diferencia aquest curs de crestes d’altres opcions.

El curs té un cost de 150€ per persona i es realitza durant el cap de setmana. El preu inclou tot el material tècnic necessari, però si disposes del teu propi equip tècnic, pots portar-lo sense cap problema. Pots fer la reserva a través del calendari online al final d’aquesta pàgina. Reserva ara el teu curs de crestes i comença l’aventura! Si tens preguntes o dubtes, posa’t en contacte amb nosaltres.

Dates dels cursos de crestes 2024/2025:
4-5 gener – COMPLET
18-19 gener – COMPLET
15-16 febrer – COMPLET
22-23 març – 4 places disponibles
12-13 abril – 4 places disponibles
3-4 maig – 4 places disponibles


* Si vols fer el curs en unes altres dates, posa’t en contacte amb nosaltres

PROGRAMA DEL CURS DE CRESTES

Curs d'escalada, nivell 1

QUÈ APRENDRÀS?

El curs de crestes inclou els següents continguts:

  • Material tècnic: Ús i manteniment adequat.
  • Nusos bàsics: Com el vuit, dinàmic i machard.
  • Maniobres de seguretat: Protocols essencials i verificacions.
  • Progressió amb corda: Minillargs, llargs i ensamble.
  • Triangulació de reunions: Construcció segura i eficient.
  • Assegurament: Tècniques amb aparells i protecció de companys.
  • Col·locació de peces flotants: Friends i tascons.
  • Maniobres de ràpel: Muntatge i execució amb seguretat.

Un curs dissenyat per garantir seguretat, autonomia i confiança en terrenys aeris.

ASPECTES MÉS DESTACATS

20 anys d’experiència ensenyant i fent formació en muntanya

Els millors guies i amb la millor capacitat formativa

Millor preu garantit

Et deixem tot el material tècnic

DESCRIPCIÓ DETALLADA DEL CURS

El nostre objectiu serà transmetre tots aquells coneixements tècnics perquè un cop finalitzat el curs, siguis el màxim d’autosuficient possible per anar a fer crestes pel teu compte.

No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física.

Els dos dies de curs son pràctics:

Primer dia

  • Explicació del material de progressió en crestes
  • Nusos bàsics d’assegurament, bloqueig etc.
  • Com encordar-se amb un company
  • Muntatge de reunions
  • Tècniques de progressió amb corda
  • Tècniques de ràpel (muntar-lo i executar-lo)

Segon dia

  • Encordaments: minillargs, llargs, ensamble
  • Tècniques d’assegurament
  • Col·locació de peces flotants: friends, tascons
  • Farem una cresta per posar en pràctica tot lo après, introduint nous coneixements

El preu del curs és de 150€ per persona amb material inclòs.

Inclou:

  • Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya
  • Assegurança d’accidents
  • R.C. del guia
  • Apunts del curs (PDF)
  • Arnès
  • Material tècnic del grup: corda, mosquetons, cintes express, cintes planes cosides, joc de friends etc.

No inclou:

  • Pernotació en cas que sigui necessari
  • Desplaçament
  • Dietes

Els llocs s’escolliran en funció de l’època de l’any i la meteorologia.

El primer dia es farà en una escola d’escalada esportiva de la Catalunya Central, on es faran tallers de les diferents tècniques descrites en l’apartat “contingut del curs”.

El segon dia es farà una cresta al Pirineu Oriental o prepirineu.

L’horari del curs serà de 9h a 17h el dissabte i de 9h a 16h el diumenge.

Material tècnic personal

  • Casc
  • Arnes
  • Baga d’ancoratge
  • Asegurador (Reverso) + Mosquetó HMS
  • 2 Anelles de cinta plana cosida de 120cm
  • 1 cordino 7mm de 5 metres de llarg
  • 1 cordino 6mm de 60cm (tancat amb nus)
  • 3 mosquetons de seguretat HMS

Material técnic per cordada (a compartir entre 2)

  • 4 cintes exprés
  • Corda dinàmica triple homologació de 30 metres
  • Joc de friends

Material Personal

  • Aigua
  • Menjar
  • Ulleres de sol
  • Crema solar
  • Roba adecuada (en funció de l’època de l’any)
  • Bota o bamba de muntanya
  • Motxilla 25 litres

Els cursos seran de 4 persones mínim i màxim

  1. Consulta les dates disponibles en el nostre calendari interactiu que trobaràs a continuació i selecciona les que et vagin bé
  2. Omple les teves dades i selecciona quin material de lloguer necessites
  3. Prem el botó reservar
  4. Rebràs un correu per procedir al pagament de la reserva

Si sou un grup d’amics, una parella, una familia o vols una formació individual oferim cursos privats i a la carta. En aquest tipus de curs es dates son obertes i les escolliu vosaltres. Fem preus reduïts si les activitats son entre setmana!

Consulteu les tarifes en aquesta pàgina web: GRUPS PRIVATS

CALENDARI CURS CRESTES

SELECCIONA LES DATES:

Dades personals:

Selecciona els ítems:

Si vols proposar-nos unes altres dates o fer un curs personalitzat, posa’t en contacte amb nosaltres.

REFLEXIONS SOBRE LES CRESTES

Les crestes són un terreny d’aventura i repte que combinen la bellesa de la muntanya amb l’exigència tècnica i psicològica de moure’s en zones exposades i aeris. Recórrer una cresta no només és una qüestió de força física o habilitat tècnica, sinó també d’equilibri mental i capacitat de treball en equip, doncs la coordinació i la confiança en la cordada són fonamentals per avançar amb seguretat.

En un curs de crestes, més enllà de les tècniques específiques com l’ensamble, els minillargs o la triangulació de reunions, s’aprèn a gaudir del procés: la planificació acurada de cada pas, la lectura del terreny i la presa de decisions en temps real. Aquestes habilitats es perfeccionen amb la pràctica i l’experiència, ja que fer crestes és una activitat que cal anar fent per aprendre i millorar amb el temps.

Fer crestes és molt més que una activitat esportiva. És connectar amb l’essència de l’alta muntanya, amb el silenci dels cims i el vent que ens recorda la nostra petitesa en un entorn majestuós. És una experiència que ens permet créixer com a muntanyencs i com a persones, fomentant la seguretat, l’autosuficiència i el respecte per la natura.

SÍ, VULL FER EL CURS DE CRESTES AMB VOSALTRES

Uneix-te als nostres grups de Whatsapp

Fes click sobre el grup que t’interessi i connecta amb Somguies.cat

SORTIDES HIVERNALS

SORTIDES ESTIVALS

SORTIDES ESCALADA

SORTIDES BICICLETA