CURS DE CRESTES INICIACIÓ

APREN A MOURET AMB SEGURETAT

Aquest curs de crestes està orientat a persones que volen apendre a utilitzar la corda per afrontar les crestes amb la màxima seguretat i autosuficiència possible. Aprendràs les diferents tècniques de progressió per crestes amb corda: ensamble, minillargs i llargs, ràpels i triangulació de reunions.

El curs té un cost de 150€ per persona i és realitza durant el cap de setmana. El preu inclou tot el material tècnic necessari però si disposes del teu propi equip tècnic pots portar-lo sense cap problema. Pots fer la reserva a través del calendari online al final d’aquesta pàgina. Si tens preguntes o dubtes, posa’t en contacte amb nosaltres.

Dates dels cursos de crestes 2024:
15-16 juny – places disponibles
27-28 juliol – places disponibles
10-11 agost – places disponibles
24-25 agost – places disponibles
7-8 setembre – places disponibles
21-22 setembre – places disponibles

* Si vols fer el curs en un altres dates, posa’t en contacte amb nosaltres

PROGRAMA i DETALLS

Curs d'escalada, nivell 1

CURS DE CRESTES

El contingut del curs de crestes és el següent:

  • Repàs sobre el material tècnic
  • Nusos bàsics
  • Maniobres de seguretat bàsiques
  • Tècniques de progressió amb corda
  • Encordaments: minillargs, llargs, ensamble
  • Triangulació de reunions
  • Tècniques d’assegurament
  • Col·locació de peces flotants: friends, tascons
  • Maniobres de rapel

El nostre objectiu serà transmetre tots aquells coneixements tècnics perquè un cop finalitzat el curs, siguis el màxim d’autosuficient possible per anar a fer crestes pel teu compte.

No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física.

Els dos dies de curs son pràctics:

Primer dia

  • Explicació del material de progressió en crestes
  • Nusos bàsics d’assegurament, bloqueig etc.
  • Com encordar-se amb un company
  • Muntatge de reunions
  • Tècniques de progressió amb corda
  • Tècniques de ràpel (muntar-lo i executar-lo)

Segon dia

  • Encordaments: minillargs, llargs, ensamble
  • Tècniques d’assegurament
  • Col·locació de peces flotants: friends, tascons
  • Farem una cresta per posar en pràctica tot lo après, introduint nous coneixements

El preu del curs és de 150€ per persona amb material inclòs.

Inclou:

  • Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya
  • Assegurança d’accidents
  • R.C. del guia
  • Apunts del curs (PDF)
  • Arnès
  • Material tècnic del grup: corda, mosquetons, cintes express, cintes planes cosides, joc de friends etc.

No inclou:

  • Pernotació en cas que sigui necessari
  • Desplaçament
  • Dietes

Els llocs s’escolliran en funció de l’època de l’any i la meteorologia.

El primer dia es farà en una escola d’escalada esportiva de la Catalunya Central, on es faran tallers de les diferents tècniques descrites en l’apartat “contingut del curs”.

El segon dia es farà una cresta al Pirineu Oriental o prepirineu.

L’horari del curs serà de 9h a 17h el dissabte i de 9h a 16h el diumenge.

Material tècnic personal

  • Casc
  • Arnes
  • Baga d’ancoratge
  • Asegurador (Reverso) + Mosquetó HMS
  • 2 Anelles de cinta plana cosida de 120cm
  • 1 cordino 7mm de 5 metres de llarg
  • 1 cordino 6mm de 60cm (tancat amb nus)
  • 3 mosquetons de seguretat HMS

Material técnic per cordada (a compartir entre 2)

  • 4 cintes exprés
  • Corda dinàmica triple homologació de 30 metres
  • Joc de friends

Material Personal

  • Aigua
  • Menjar
  • Ulleres de sol
  • Crema solar
  • Roba adecuada (en funció de l’època de l’any)
  • Bota o bamba de muntanya
  • Motxilla 25 litres

Els cursos seran de 4 persones mínim i màxim

  1. Consulta les dates disponibles en el nostre calendari interactiu que trobaràs a continuació i selecciona les que et vagin bé
  2. Omple les teves dades i selecciona quin material de lloguer necessites
  3. Prem el botó reservar
  4. Rebràs un correu per procedir al pagament de la reserva

Si sou un grup d’amics, una parella, una familia o vols una formació individual oferim cursos privats i a la carta. En aquest tipus de curs es dates son obertes i les escolliu vosaltres. Fem preus reduïts si les activitats son entre setmana!

Consulteu les tarifes en aquesta pàgina web: GRUPS PRIVATS

CALENDARI

SELECCIONA LES DATES:

Dades personals:

Selecciona els ítems:

Si vols proposar-nos unes altres dates o fer un curs personalitzat, posa’t en contacte amb nosaltres aquí.

SÍ, VULL FER EL CURS DE CRESTES AMB VOSALTRES

Uneix-te als nostres grups de Whatsapp

Fes click sobre el grup que t’interessi i connecta amb Somguies.cat

SORTIDES HIVERNALS

SORTIDES ESTIVALS

SORTIDES ESCALADA

SORTIDES BICICLETA