CURS DE CRESTES INICIACIÓ

APREN A MOURET AMB SEGURETAT

Aquest curs de crestes està orientat a persones que volen apendre a utilitzar la corda per afrontar les crestes amb la màxima seguretat i autosuficiència possible. Aprendràs les diferents tècniques de progressió per crestes amb corda: ensamble, minillargs i llargs, ràpels i triangulació de reunions.

El curs té un cost de 150€ per persona i és realitza durant el cap de setmana. El preu inclou tot el material tècnic necessari però si disposes del teu propi equip tècnic pots portar-lo sense cap problema. Pots fer la reserva a través del calendari online al final d’aquesta pàgina. Si tens preguntes o dubtes, posa’t en contacte amb nosaltres.

Dates dels cursos de crestes 2024:

20-21 abril – COMPLET

18-19 maig – places disponibles

15-16 juny – places disponibles

27-28 juliol – places disponibles

10-11 agost – places disponibles

24-25 agost – places disponibles

7-8 setembre – places disponibles

21-22 setembre – places disponibles

* Si vols fer el curs en un altres dates, posa’t en contacte amb nosaltres

PROGRAMA i DETALLS

CURS DE CRESTES

El contingut del curs de crestes és el següent:

Repàs sobre el material tècnic
Nusos bàsics
Maniobres de seguretat bàsiques
Tècniques de progressió amb corda
Encordaments: minillargs, llargs, ensamble
Triangulació de reunions
Tècniques d’assegurament
Col·locació de peces flotants: friends, tascons
Maniobres de rapel

Reserva Online!

Objectius del curs

El nostre objectiu serà transmetre tots aquells coneixements tècnics perquè un cop finalitzat el curs, siguis el màxim d’autosuficient possible per anar a fer crestes pel teu compte.

No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física.

Continguts del curs

Els dos dies de curs son pràctics:

Primer dia

Explicació del material de progressió en crestes
Nusos bàsics d’assegurament, bloqueig etc.
Com encordar-se amb un company
Muntatge de reunions
Tècniques de progressió amb corda
Tècniques de ràpel (muntar-lo i executar-lo)

Segon dia

Encordaments: minillargs, llargs, ensamble
Tècniques d’assegurament
Col·locació de peces flotants: friends, tascons
Farem una cresta per posar en pràctica tot lo après, introduint nous coneixements

Preu

El preu del curs és de 150€ per persona amb material inclòs.

Inclou:

Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya
Assegurança d’accidents
R.C. del guia
Apunts del curs (PDF)
Arnès
Material tècnic del grup: corda, mosquetons, cintes express, cintes planes cosides, joc de friends etc.

No inclou:

Pernotació en cas que sigui necessari
Desplaçament
Dietes

Lloc del curs

Els llocs s’escolliran en funció de l’època de l’any i la meteorologia.

El primer dia es farà en una escola d’escalada esportiva de la Catalunya Central, on es faran tallers de les diferents tècniques descrites en l’apartat “contingut del curs”.

El segon dia es farà una cresta al Pirineu Oriental o prepirineu.

Horaris

L’horari del curs serà de 9h a 17h el dissabte i de 9h a 16h el diumenge.

Material necessari

Material tècnic personal

Casc
Arnes
Baga d’ancoratge
Asegurador (Reverso) + Mosquetó HMS
2 Anelles de cinta plana cosida de 120cm
1 cordino 7mm de 5 metres de llarg
1 cordino 6mm de 60cm (tancat amb nus)
3 mosquetons de seguretat HMS

Material técnic per cordada (a compartir entre 2)

4 cintes exprés
Corda dinàmica triple homologació de 30 metres
Joc de friends

Material Personal

Aigua
Menjar
Ulleres de sol
Crema solar
Roba adecuada (en funció de l’època de l’any)
Bota o bamba de muntanya
Motxilla 25 litres

Tamany del grup

Els cursos seran de 4 persones mínim i màxim

Procés de reserva

Consulta les dates disponibles en el nostre calendari interactiu que trobaràs a continuació i selecciona les que et vagin bé
Omple les teves dades i selecciona quin material de lloguer necessites
Prem el botó reservar
Rebràs un correu per procedir al pagament de la reserva

Si sou un grup d’amics, una parella, una familia o vols una formació individual oferim cursos privats i a la carta. En aquest tipus de curs es dates son obertes i les escolliu vosaltres. Fem preus reduïts si les activitats son entre setmana!

Consulteu les tarifes en aquesta pàgina web: GRUPS PRIVATS