CURS DE CRESTES INICIACIÓ

APREN A MOURET AMB SEGURETAT

Curs de crestes: aquest curs està orientat persones que volen apendre a utilitzar la corda per afrontar crestes amb la màxima seguretat. Aprendràs les diferents tècniques de progressió amb corda: ensamble, minillargs i llargs, ràpels i triangulació de reunions. Curs de 2 dies. El preu és de 150€, material tècnic inclòs. Grups de 4 persones màxim.

PROGRAMA

Curs d'escalada, nivell 1

CURS DE CRESTES

El contingut del curs de crestes és el següent:

  • Repàs sobre el material tècnic
  • Nusos bàsics
  • Maniobres de seguretat bàsiques
  • Tècniques de progressió amb corda
  • Encordaments: minillargs, llargs, ensamble
  • Triangulació de reunions
  • Tècniques d’assegurament
  • Col·locació de peces flotants: friends, tascons
  • Maniobres de rapel

Objectius del curs

El nostre objectiu serà transmetre tots aquells coneixements tècnics perquè un cop finalitzat el curs, siguis el màxim d’autosuficient possible per anar a fer crestes pel teu compte.

No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física.

Primer dia

  • Presentació i explicació del material hivernal i sobre com utilitzar-lo i ajustar-lo
  • Progressió amb grampons i piolet (tècnica de totes les puntes) en diferents pendents i tipus de neu
  • Autodetenció
  • Introducció a la nivologia i als butlletins nivològics
  • Us de l’ARVA: protocol de rescat de víctimes d’allau (al refugi es farà una classe teòrica)
  • Orientació hivernal
  • Introducció a las reunions a la neu
  • Nusos bàsics (nus de 8 resseguit, ballestrinque i dinàmic)

Segon dia

  • Com encordar-se amb un company
  • Com assegurar amb nus dinàmic i reverso
  • Farem una canal d’iniciació per posar en pràctica tot lo après, en cordades de 2 persones, fent reunions i a llargs

El preu del curs és de 150€ per persona amb material inclòs.

Inclou:

  • Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya
  • Assegurança d’accidents
  • R.C. del guia
  • Apunts del curs (PDF)
  • Arnès
  • Material tècnic del grup: corda, mosquetons, cintes express, cintes planes cosides, joc de friends etc.

No inclou:

  • Pernotació en cas que sigui necessari
  • Desplaçament
  • Dietes

Els llocs s’escolliran en funció de l’època de l’any i la meteorologia.

El primer dia es farà en una escola d’escalada esportiva de la Catalunya Central, on es faran tallers de les diferents tècniques descrites en l’apartat “contingut del curs”.

El segon dia es farà una cresta al Pirineu Oriental o prepirineu.

L’horari del curs serà de 9h a 17h el dissabte i de 9h a 16h el diumenge.

Material tècnic

  • Casc
  • Arnes
  • Baga d’ancoratge
  • Asegurador (Reverso)
  • 1 Anella de cinta plana de 120cm
  • 1 Anella de cinta plana de 60cm
  • 1 cordino 6mm de 60cm (tancat amb nus)
  • 4 mosquetons de seguretat HMS
  • 10 cintes exprés
  • Corda dinàmica triple homologació de 30 metres
  • Joc de friends i tascons

Material Personal

  • Aigua
  • Menjar
  • Ulleres de sol
  • Crema solar
  • Roba adecuada (en funció de l’època de l’any)
  • Bota de muntanya
  • Motxilla 25 litres

Els cursos seran de 4 persones mínim i màxim

  1. Consulta les dates disponibles en el nostre calendari interactiu que trobaràs a continuació i selecciona les que et vagin bé
  2. Omple les teves dades i selecciona quin material de lloguer necessites
  3. Prem el botó reservar
  4. Rebràs un correu per procedir al pagament de la reserva

Si sou un grup d’amics, una parella, una familia o vols una sortida individual:

Sortides d’1 dia (tot el material tècnic inclòs)

  • 1 persona: 180€
  • 2 persones: 200€ en total (100€/pax)
  • Grup de 3 persones: 270€ en total (90€/pax)
  • Grup de 4 persones: 320€ en total (80€/pax)

Sortides de 2 dies (tot el material tècnic inclòs)

  • 1 persona: 360€
  • 2 persones: 400€ en total (200€/pax)
  • Grup de 3 persones: 540€ en total (180€/pax)
  • Grup de 4 persones: 560€ en total (140€/pax)

Les dates son obertes, vosaltres les escolliu: entre setmana, festius o cap de setmana

Envia’ns un correu amb la teva demanda: CONTACTE

CALENDARI

SELECCIONA LES DATES:

Dades personals:

Selecciona els ítems:

Si vols proposar-nos unes altres dates o fer un curs personalitzat, posa’t en contacte amb nosaltres aquí.

Curs de crestes
Cresta Pirineu
Cresta Pirineu
Cresta Pirineu
Sortida guiada de crestes i alpinisme
Aneto
Sortida guiada, alpinisme i crestes

SÍ, VULL FER EL CURS DE CRESTES AMB VOSALTRES

Uneix-te als nostres grups de Whatsapp

Fes click sobre el grup que t’interessi i connecta amb Somguies.cat

SORTIDES HIVERNALS

SORTIDES ESTIVALS

SORTIDES ESCALADA

SORTIDES BICICLETA