CURS ESCALADA INICIACIÓ

TÈCNIQUES D’ESCALADA ESPORTIVA

Aquest curs d’escalada iniciació està orientat a aquelles persones que volen introduir-se en el món de l’escalada esportiva. Aprendreu d’una manera efectiva i divertida els aspectes bàsics de tècnica i seguretat en l’escalada.  El nostre objectiu és que un cop finalitzat el curs, sigueu el màxim d’autosuficients possible per anar a escalar pel vostre compte.

El curs té una durada de dos dies i es realitza durant el cap de setmana, amb un cost de 120€ per persona que inclou tot el material tècnic necessari. Si ja disposes del teu propi equip tècnic pots portar-lo sense cap problema. La reserva del curs d’escalada és fàcil a través del nostre calendari online que trobaras al final d’aquesta pàgina. Per a dubtes o preguntes, poseu-vos en contacte amb nosaltres.

Apunta’t ara al nostre curs d’escalada en roca i descobreix la passió pel món vertical!

DATES CURS ESCALADA
11-12 gener – COMPLET
1-2 febrer – COMPLET
15-16 febrer – GRUP CONFIRMAT – 4 places disponibles
22-23 febrer – places disponibles
1-2 març – places disponibles
29-30 març – places disponibles
12-13 abril – places disponibles
26-27 abril – places disponibles
10-11 maig – places disponibles
24-25 maig – places disponibles

Si vols fer el curs en unes altres dates, posa’t en contacte amb nosaltres

QUE APRENDRÀS EN AQUEST CURS?

Curs escalada 2 dies

OBJECTIUS DEL CURS

Aquest curs ofereix una completa immersió en el món de l’escalada, abordant diverses àrees essencials. Començant amb una explicació detallada del material tècnic, els participants aprendran nusos bàsics que són crucials per a la seguretat en l’escalada. Les sessions pràctiques inclouran l’escalada en top-rope, on es posaran a prova les habilitats adquirides, i la pràctica de tècniques d’escalada, com l’equilibri i el xapatge de cintes express.

A més, s’abordaran maniobres de seguretat fonamentals, com passar la corda per l’anella i el descens d’una reunió. El curs també se centrarà en tècniques d’assegurament, proporcionant als participants els coneixements necessaris per garantir la seguretat durant l’escalada.

Per entendre millor la dinàmica de l’escalada, es plantejaran temes avançats com la cadena de seguretat, el factor de caiguda i els recursos disponibles per afrontar diferents situacions. En resum, aquest curs proporcionarà una base completa per als amants de l’escalada, tant per als qui s’inicien com per als que volen ampliar les seves habilitats.

ASPECTES MÉS DESTACATS

20 anys d’experiència ensenyant i fent formació en muntanya

Els millors guies i amb la millor capacitat formativa

Millor preu garantit

Et deixem tot el material tècnic

DESCRIPCIÓ DETALLADA DEL CURS

Aquest curs d’escalada en roca està dirigit a aquelles persones que no han escalat mai o que han escalat poc i volen aprendre la tècnica i la seguretat bàsica de l’escalada. El nostre objectiu és que un cop finalitzat el curs, siguis autosuficient per anar a escalar pel seu compte fent les coses ben fetes.

El preu del curs és de 120€ per persona.

Inclou:

  • Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya o Escalada
  • Assegurança d’accidents
  • R.C. del guia
  • Apunts del curs (PDF)
  • Tot el material tècnic necessari: peus de gat, arnés, casc, corda, cintes express, etc.

No inclou:

  • Pernoctació en refugi en cas que sigui necessari
  • Despalçaments i dietes dels participants

Els lloc del curs dependrà de la metorologia i l’època de l’any, però en general serà en aquestes zones:

  • Catalunya Central: Osona, Montserrat o Ripollès
  • Àrea metropolitana de Barcelona
  • Girona, Costa Brava

El més probable és que s’escali a un lloc diferent cada dia

  • Repàs sobre el material tècnic
  • Nusos bàsics
  • Escalada en top-rope
  • Tècnica d’escalada (equilibri)
  • Xapatge de cintes express
  • Maniobres de seguretat bàsiques (ex: passar la corda per l’anella)
  • Descens d’una reunió
  • Tècniques d’assegurament
  • Obrir una via: escalada de primer
  • Cadena de seguretat, factor de caiguda i recursos

L’horari del curs serà de 9h a 17h tant el dissabte com el diumenge, a matisar en funció de l’època de l’any i la meteorología.

Normalment no serà necessaria la pernoctació en cap refugi. Si fos el cas, avisariem amb antelació.

  • Material tècnic necessari (inclòs en el preu)
    • Casc
    • Peus de gat
    • Arnes
    • Baga d’ancoratge
    • Asegurador (Grigri)
    • 10 cintes exprés
    • 2 mosquetons de seguretat
    • Corda simple de 70 metres
    • Magnesi
  • Material personal:
    • Aigua
    • Menjar
    • Crema solar
    • Roba i calçat adequat
    • Motxilla de 30 litres

Els cursos seran de 4 persones mínim i 8 persones màxim

Si sou un grup d’amics, una parella, una familia o vols una formació individual oferim cursos privats i a la carta. En aquest tipus de curs es dates son obertes i les escolliu vosaltres. Fem preus reduïts si les activitats son entre setmana!

Consulteu les tarifes en aquesta pàgina web: GRUPS PRIVATS

CALENDARI CURS ESCALADA

SELECCIONA LES DATES:

Dades personals:

Selecciona els ítems:

Si vols proposar-nos unes altres dates o fer un curs personalitzat, posa’t en contacte amb nosaltres.

PREGUNTES FREQÜENTS SOBRE EL CURS

LOGÍSTICA

Uns deu dies abans del curs, crearem un grup de WhatsApp per coordinar-nos entre tots els participants. En aquest grup, parlarem de tots els detalls i es proporcionarà tota la informació.

Cadascú és desplaçarà al punt d’inicici pel seu compte: cotxe privat, transport públic… Però a través del grup de whatsapp podreu coordinar-vos per compartir cotxe i reduir l’impacte ambiental.

Els cursos és fan en zones de mitja muntanya i passarem tota la jornada en el lloc del curs. Per tant, cadascú ha de portar el seu menjar i beure tant per dissabte com per diumenge, ja que no tindrem cap bar/refugi a la vora mentre duri el curs.

Segons l’època de l’any i la meterorología, unes dos setmanes abans de començar el curs concretarem el punt de trobada i l’hora en funció d’on es realitzi el curs.

No. Les zones on farem el curs estan ben conectades amb les carreteres principals de Catalunya: zona Barcelona, Osona, Montserrat o Girona, per tant, en principi, tothom podrà anar a dormir a casa el dissabte. Si algú ve de molt lluny li podem proporcionar  noms d’albergs o hostals, de la zona, per pernoctar o agafar una mitja pensió.

MATERIAL I SEGURETAT

Et proporcionarem tot el material tècnic necessari. Però recomanem queportis el teu, o almenys una part aixi  ja practiques amb el teu propi material. Sobretot els peus de gat o arnés. de tota manera si no el tens, no et preocupis que està inclòs en el preu. En cas de trencament o pèrdua del material, s’haurà abonar en la seva totalitat.

Tots els nostres guies tenen la titulació oficial de Guia d’escalada o d’Alta Muntanya i son escaladors experimentats, inscrits al ROPEC (Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya) i disposen de les assegurances corresponents.

Sí, tots els participants diposaran d’assegurança mèdica i el guia tindrà la seva assegurança de responsabilitat civil corresponent.

En cas de mal temps que impedeixi realitzar el curs amb les condicions mínimes necessàries, i sempre segons el criteri del guia, es procurarà avisar amb antelació de la cancel·lació del curs. Un cop cancel·lat, es proposaran noves dates per dur a terme el curs més endavant.

NIVELL I DIFICULTAT

No passa res! És un curs d’iniciació, per tant, començarem de zero posant el foco en els tots els aspectes tècnics i de seguretat de l’escalada.

No fa falta estar en una forma física molt alta, tant sols uns mínims i sobretot tenir ganes d’apendre. No es caminen grans distàncies ni es fa desnivell. Les aproximacions son curtes fins a les zones d’escalada.

Durant el curs experiementaràs diferents graus d’escalada, començarem pels nivells més fàcils com 3rs i 4rts, però si la evolució és bona podràs experimentar graus més alts.

En principi no passa res. Hi ha grans escaladors que tenen vertígen, és qüestió de gestionar-lo. En cas de vertígen, t’ensenyarem les tècniques per apendre a superar-lo.

REFLEXIONS SOBRE L’ESCALADA

L’escalada és una activitat apassionant i plena de reptes que combina força, equilibri, tècnica i capacitat mental per afrontar parets verticals. Aquesta activitat ens permet experimentar una connexió única amb la natura i un desafiament constant per superar-se a un mateix.

En aquest curs d’escalada, treballarem de manera integral les habilitats físiques, les tècniques bàsiques i avançades, així com la gestió emocional necessària per afrontar les diferents situacions que poden sorgir durant l’escalada. Aprendràs a utilitzar correctament el material, a realitzar maniobres de seguretat, gaudint i aprenent a la vegada, tot amb l’objectiu de dotar-te de les competències per gaudir d’aquesta activitat de forma autònoma i segura.

La pràctica de l’escalada requereix perseverança i un compromís amb el teu progrés personal. Amb el nostre enfocament pràctic i adaptat al teu nivell, t’ajudarem a establir una base sòlida per avançar amb confiança en el món de l’escalada.

Uneix-te al nostre curs i descobreix el món vertical de la mà dels nostres experts!

NIVELLS DE DIFICULTAT DE L’ESCALADA

El sistema de graduació francès és un dels més utilitzats a Europa per classificar la dificultat de les vies d’escalada esportiva. Es basa en una escala numèrica que comença al nivell 3 (grimpada) i augmenta progressivament fins al màxim aconseguit fins ara que és 9c. A partir del grau 6, s’afegeixen lletres (a, b, c) per precisar encara més el nivell de dificultat dins d’un mateix número, i en alguns casos, el símbol “+” per indicar una exigència intermèdia entre dos graus. Així doncs el sistema francès s’estableix d’aquesta manera: 3, 4, 5, 5+, 6a, 6a+, 6b, 6b+, 6c, 6c+, 7a. 7a+, etc.

Aquesta escala mesura diversos factors com la inclinació del mur, la mida i forma de les preses, la continuïtat de l’esforç i la complexitat dels moviments necessaris per superar la via. És una referència essencial per als escaladors, ja que permet valorar si estan preparats per afrontar un repte concret i establir una progressió lògica en el seu entrenament.

Tot i que el sistema francès és el més estès en escalada esportiva a Europa, existeixen altres mètodes de classificació com el sistema Yosemite Decimal System (YDS), molt utilitzat als Estats Units, el sistema UIAA a Europa Central, o el sistema britànic, cadascun amb les seves pròpies característiques i criteris d’avaluació.

CONTACTA AMB NOSALTRES

Uneix-te als nostres grups de Whatsapp

Fes click sobre el grup que t’interessi i connecta amb Somguies.cat

SORTIDES HIVERNALS

SORTIDES ESTIVALS

SORTIDES ESCALADA

SORTIDES BICICLETA