Pàgina inicial > Cursos i Formació > Curs d’Esquí de Muntanya Iniciació

CURS D’ESQUÍ DE MUNTANYA

NIVELL INICIACIÓ

Curs d’iniciació a l’esquí de muntanya on s’ensenyen els aspectes bàsics per iniciar-se en aquesta modalitat hivernal: material, tècnica d’ascens, nivologia, recerca amb arva, seguretat hivernal, etc. No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física i experiència en esquí alpí. Els cursos son de 2 dies i tenen un preu de 160€ (material de seguretat inclòs). Grups de 6 persones màxim.

CURSOS I TARIFES

FORMACIÓ I APRENENTATGE, MÉS A PROP DEL QUÈ ET PENSES

Curs d'escalada, nivell 1

PROGRAMA CURS SKIMO INICIACIÓ

Els curs es fa en cap de setmana i te una durada de dos dies.

Contingut del primer dia del curs:

  • Presentació i explicació del material tècnic i sobre com utilitzar-lo i ajustar-lo
  • Tècniques d’ascens: girs, voltes maria, escaletes, descens amb pells, us de les ganivetes
  • Tècniques de descens en neu no tractada
  • Transicions
  • Introducció a la nivologia i als butlletins nivològics
  • Us de l’ARVA: protocol de rescat de víctimes d’allau (al refugi es farà una classe teòrica)
  • Seguretat hivernal: la importancia de la traçada

Contingut del segon dia del curs:

  • Progressió amb grampons i piolet
  • Posar-se els esquís a l’esquena
  • Ascens a un cim per posar en pràctica tot lo après

En el curs d’iniciació d’ESQUÍ DE MUNTANYA s’ensenyen els aspectes bàsics d’aquesta modalitat hivernal. Aprendràs les diferents tècniques de progressió amb esquís (ascens i descens), material, voltes maria, nivologia, recerca amb pala, arva i sonda, seguretat hivernal i molts altres conceptes.

L’objectiu principal és que pogueu aprendre els coneixements mínims perquè pogueu sortir pel vostre compte amb seguretat i autosuficiència.

No es requereix experiència prèvia, tant sols una mínima forma física i nocions d’esquí alpí.

Contingut del primer dia del curs:

  • Presentació i explicació del material tècnic i sobre com utilitzar-lo i ajustar-lo
  • Tècniques d’ascens: girs, voltes maria, escaletes, descens amb pells, us de les ganivetes
  • Tècniques de descens en neu no tractada
  • Transicions
  • Introducció a la nivologia i als butlletins nivològics
  • Us de l’ARVA: protocol de rescat de víctimes d’allau (al refugi es farà una classe teòrica)
  • Seguretat hivernal: la importancia de la traçada

Contingut del segon dia del curs:

  • Progressió amb grampons i piolet
  • Posar-se els esquís a l’esquena
  • Ascens a un cim per posar en pràctica tot lo après
  • El preu del curs és de 160€ per persona amb material de seguretat inclòs o 145€ si ja tens aquest material. Consulta les condicions a continuació:

Inclou:

  • Tècnic Esportiu d’Alta Muntanya
  • Assegurança d’accidents
  • R.C. del guia
  • Apunts del curs (PDF)
  • Piolet i Grampons (si ja els tens et descontem 5€)
  • DVA o ARVA (si ja el tens et descontem 10€)

No inclou:

  • Equip d’esquiar: esquís, botes, pells de foca, pals, ganivetes etc.
  • Allotjament en el refugi en cas que sigui necessari. Uns 45€ la mitja pensió (consultar apartat Pernoctació)

Els cursos es realitzaran preferentment al Pirineu Oriental, a la zona de Vallter o Cerdanya. De totes maneres el lloc final vindrà determinat per les condicions nivals del terreny i la meteorologia. El punt de trobada serà una estació d’esquí.

Una setmana abans del curs, crearem un grup de Whatsapp per explicar tots els detalls i organitzar-nos.

  • Dissabte: de 9h a 17h
  • Diumenge: de 9h a 16h

Recomanarem un lloc de pernoctació en funció on es realitzi el curs. El preu de la mitja pensió serà al voltant dels 40€/45€ i es pagaran directament al refugi. La pernoctació recomanable no és obligatoria. Qui tingui furgoneta per dormir, el més probable és que la pugui utilitzar. Confirmarem el lloc on dormir una setmana abans de començar el curs.

  • EQUIP TÈCNIC:
    – Esquís de muntanya
    – Botes esquí de muntanya
    – Pals
    – Pells de Foca
    – Casc
    – Ganivetes
    – Piolet i grampons (inclòs)
    – Arva, Pala i sonda (inclòs)
  • MATERIAL PERSONAL:
    – Roba addient per a practicar l’esquí de muntanya, tècnica de les 3 capes:
    – PRIMERA CAPA. Samarreta tèrmica
    – SEGONA CAPA. Folre polar, Primaloft, jaqueta de plomes
    – TERCERA CAPA. Jaqueta gore tex o similar. important que pari l’aigua i l’aire.
    – Pantalons tècnics. Han de ser mínim repel·lents a l’aigua. Si són gore tex perfecte.
    – Malles (opcionals)
    – Dos parells de guants (Uns més fins, i altres més groixuts)
    – Gorro i/o Buff
    – Motxilla 25l
    – Ulleres de sol factor 3 mínin.
    – Crema solar
    – Frontal amb piles noves
    – Cantimplora 1l
    – Alimentació per passar el dia (fruita seca, barretes, fruita, etc.)

Els cursos seran de 4 persones mínim i 6 pèrsones màxim

  1. Consulta les dates disponibles en el nostre calendari interactiu que trobaràs a continuació
  2. Selecciona les dates que et vagin bé
  3. Omple les teves dades i selecciona quin material de lloguer necessites
  4. Prem el botó reservar
  5. Rebràs un correu per procedir al pagament de la reserva

Si sou un grup d’amics, una parella, una familia o vols una sortida individual:

Sortides d’1 dia (material tècnic inclòs)

  • 1 persona: 180€
  • 2 persones: 200€ en total (100€/pax)
  • Grup de 3 persones: 240€ en total (80€/pax)
  • Grup de 4 persones: 300€ en total (75€/pax)
  • Grup de 5 persones: 350€ en total (70€/pax)
  • Grup de 6 persones: 420€ en total (70€/pax)

Sortides de 2 dies (material tècnic inclòs)

  • 1 persona: 350€
  • 2 persones: 400€ en total (200€/pax)
  • Grup de 3 persones: 480 € en total (160€/pax)
  • Grup de 4 persones: 600€ en total (150€/pax)
  • Grup de 5 persones: 700€ en total (140€/pax)
  • Grup de 6 persones: 780€ en total (130€/pax)

Les dates son obertes, vosaltres les escolliu: entre setmana, festius o cap de setmana

Envia’ns un correu amb la teva demanda: CONTACTE

CALENDARI

SELECCIONA LES DATES:

Dades personals:

Selecciona els ítems:

Si vols proposar-nos unes altres dates, fer un curs entre setmana o fer un curs PRIVAT, posa’t en contacte amb nosaltres aquí.

SÍ, VULL FER EL CURS D’ESQUÍ DE MUNTANYA

Uneix-te als nostres grups de Whatsapp

Fes click sobre el grup que t’interessi i connecta amb Somguies.cat

SORTIDES

HIVERNALS

SORTIDES

ESTIVALS

ESCALADA

SORTIDES EN

BICICLETA